Immer müde und schläfrig

Hallo zusammen, ich fühle mich in den letzten Wochen irgendwie immer müde und schläfrig. Ich habe gedacht, dass mir irgendwelche Vitamine fehlen und habe eine Zeitlang ein Nahrungsergänzungsmittel genommen, aber geholfen hat es nicht. Was könnte noch die Ursache für diese Kraftlosigkeit sein? Hatte das jemand von euch? Ich bin echt ständig am Gähnen.

Zuletzt geändert von OliHim am 25.03.2021, 19:39, insgesamt 1-mal geändert.

Es kann gut sein, dass du an einem Vitaminmangel leidest, aber es ist keine gute Lösung einfach irgendetwas zu nehmen. Am besten wäre du machst eine Blutbilduntersuchung, so kannst du genau erfahren, was deinem Körper fehlt und es dann einnehmen.
Ich hatte vor einigen Jahren ein ähnliches Problem. Ich gehe oft und gerne ins Fitnessstudio aber auf einem war ich total kraftlos und konnte nicht trainieren. Also wie du es beschrieben hast, ich war müde und gähnte ständig.
Für mich war es auch eine neue und komische Situation, da ich eigentlich ein energievoller Mensch bin, der ständig Aktion benötigt.
Ich habe einen Mitarbeiter im Fitnessstudio darauf angesprochen, um einfach zu wissen, ob so etwas normal ist und dieser meinte, dass ich versuchen sollte eine Zeit Magnesium täglich einzunehmen, da es eventuell an einem Magnesiummangel liegen könnte.
Ich habe dann solche Magnesium Kaseln https://www.vitaminexpress.org/de/magnesium-kaufen gekauft und sie jeden Tag genommen. Ich musste mich nicht beim Arzt untersuchen lassen, da ich wirklich schon nach kurzer Zeit durch die Magnesiumeinnahme wieder Energie hatte.
Es könnte bei dir auch ein Magnesiummangel sein, aber auch was anderes. Ich würde daher eine Blutbilduntersuchung machen.
LG

Kann am Eisenmangel liegen

Das stimmt, Eisenmangel könnte die Ursache sein

Es können auch andere Ursachen der Grund sein....am besten den Arzt konsultieren

Ich nehme auch Magnesium in Pulverform ein...aber erst nach Absprache mit dem Hausarzt